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了解月经不调的一些常见症状

来源:南京京科医院妇科 本文已帮助169位患者解决了问题在线咨询免费预约

  了解月经不调的一些常见症状?核心提示:月经不调的临床症状,这是很多患者多想知道的,月经失调妇科常见疾病,引起月经不调的原因有很多,主要症状是月经周期或出血量的异常和经期腹痛,下面看下月经不调的临床症状:

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  治痛经妙方1:看喜剧放松大脑

  当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。了解月经不调的一些常见症状

  治痛经妙方2:学眼镜蛇运动

  能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛,有缓和的功效。能避免血流过速,舒解腹部不适。

  治痛经妙方3:保暖自己

  通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。了解月经不调的一些常见症状

  治痛经妙方4:保持头低臀高姿势

  痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

  治痛经妙方5:慢慢爬行

  可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。了解月经不调的一些常见症状

  治痛经妙方6:多吃素

  研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。

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南京京科医院妇科中心

南京京科医院是由南京市卫生局批准的专业妇科医院,医院汇集了江苏、上海、北京等经验丰富的妇科专家每日坐诊,让金陵...[详细]

权威三甲专家亲诊
  • 庄依亮/原上海红房子院长

    简介:从事妇产科临床、科研、教学工作50余年,被称为...[详细]

    擅长:擅长妇产科疑难杂症、子宫肌瘤、月经失调、不孕不育等疾病诊疗

    医者印象:态度好、医术好 推荐指数:★★★★★

  • 刘于洋/特聘专家

    简介:从事妇产科工作40多年,基础理论深厚,临床经验...[详细]

    擅长:计划生育、不孕不育、内分泌失调、月经不调、痛经等病症。

    医者印象:医术高明、细心 推荐指数:★★★★★

  • 郑漪霖/省人民医院特聘专家

    简介:郑教授从事妇科临床医疗、教学、科研近50年,有着...[详细]

    擅长:擅长不孕疑难杂症的诊治及手术、月经不调、白带异常的诊疗

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  • 魏艳秋/主任医师

    简介:从业30余年,被誉为“省内高效治疗妇科炎症第一人”。[详细]

    擅长:擅长月经不调、子宫肌瘤、宫颈疾病、炎症等妇科常见病诊治

    医者印象:很细心、效果好 推荐指数:★★★★★

  • 张泽梅/副主任医师

    简介:南京计划生育协会理事,获计划生育万例手术无事故医师证书[详细]

    擅长:妇科各类常见病,尤其在无痛人流术上,有着丰富的临床经验。

    医者印象:医品好、很负责 推荐指数:★★★★★

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